Norime nuoširdžiai padėkoti Rūtai už puikius 8 savaičių trukmės mindfulness praktikų mokymus mūsų organizacijoje. Rūtos profesionalumas, žinios ir šiltas bendravimas paliko gilų įspūdį kiekvienam dalyviui. Kiekviena mokymų sesija buvo puikiai struktūruota, kupina prasmingų įžvalgų ir praktinių pratimų, kurie padėjo mums geriau suprasti ir pritaikyti mindfulness praktikas kasdieniame gyvenime. Rūtos gebėjimas sukurti ramią ir palaikančią atmosferą leido visiems jaustis saugiai ir aktyviai dalyvauti mokymuose.

Visų pirma, labai ačiū! Labai patiko paprastas ir šiltas bendravimas, praktinės užduotys ir psichologės dalijimasis patirtimi verslo sektoriuje. Kiekvieną dieną, valandą mes priimame sprendimus. Ironija, kad priėmus sprendimą ne visada gali jį keisti arba tai brangiai kainuoja. Šie mindfulness Rūtos praktiniai užsiėmimai mūsų didelėje įmonėje – tai investicija į tai, kaip palengvinti darbą ,suvaldyti stresą,būti samoningesniems ir patirti džiaugsmingesnį gyvenimą. Nepabandęs nesužinosi, kaip tai pakeis Tavo gyvenimą! Taigi finale tikimės turėti Mindfulness trenerę Rūta ilgam laikotarpiui ir iš emocijų dominuoja tik begalinė pagarba, nes gavome daug mums reikalingų atsakymų. 

Noriu padėkoti Rūtai už labai malonų bendravimą ir tikrai labai didelę pagalbą man. Ji išmokė mane suvokti, pakeisti savo jausmus, mintis ir elgesio motyvus. Ji padėjo man išspręsti tuo metu atrodžiusias dideles problemas, o kartu mes jas pavertėme labai mažomis, net nepastebimomis. Tiesiogine to žodžio prasme su Rūtos pagalba sugebėjau pagerinti savo gyvenimo kokybę ir išmokau iš naujo juo džiaugtis.

Nuoširdžiai dėkoju Rūtai už įdomias ir labai naudingas mindfulness praktikas. Jaučiasi, kad žmogus tuo gyvena ir dega noriu dalintis savo žiniomis. Rūta tikra savo srities profesionalė ir nepaprastai nuostabus bei šiltas žmogus!

Nuostabus ir nuoširdus darbas su kolektyvu. Tikrai rekomenduojam visom kompanijoms išmėginti specialistės Rūtos mindfulness praktiką skirtą personalui.

Labai geranoriška, neskaičiuoja konsultacijos minučių ir nuoširdžiai dirba. Padėjo suprasti kas tai yra meditacija ir jos naudą. Išmokė paprastų technikų,kurias kasdien naudoju. Mokausi suvaldyti emocijas ir praktikuoti pozityvesnį požiūrį (pasirodo,galima!). Esu demesingesnė savo gyvenimui,todėl išmokau mėgautis paprastais dalykais. Susitaikau su tuo,ko negaliu pakeisti ir nustojau del to nerimauti. Tokie praktiški specialistai tureti buti prieinami visiem-butų mažiau nelaimingu žmonių. Vien pabendravus su tokiu žmogum pasikrauni pozityvo. Ačiū miela Rūta.

Mindfulness online kursas, kurį vedė Rūta, yra tikra dovana. Kursas buvo kupinas teorinių žinių, praktinių užsiėmimų bei dalijimosi asmenine patirtimi. Rūta empatiškas, atjaučiantis, duodantis, praturtinantis žmogus. Dėkoju už saugią erdvę refleksijoms.
Pasibaigus kursui nelengva be Rūtos paskatos ir palaikymo tęsti savarankiškai.
Bet dabar viskas tik mano rankose.
Tačiau visos išmoktos praktikos sukasi galvoje ir pritaikomos atitinkamose situacijose. Tapo lengviau priimti aplinkybes tokias kokios jos yra, išbūti sunkumuose, atjausti save, sustoti, stebėti, matyti pasaulį naujoko akimis, patirti akimirkas, patirti gyvenimą...
Rekomenduoju visiems prisiliesti prie Mindfulness. Gal tai yra tai ko taip ilgai ieškojai! 🙏

Šie mindfulness mokymai kvėptelėjo tarsi gaivus budinantis vėjo gūsis. Tai buvo „kitoks” laikas, keičiantis laikas. Visa, kas vyko ten buvo brangu, ypatinga, neįkainojama. Tai mindfulness praktikos, gimstantis santykis su grupės nariais, draugystė su savo dėmesiu, asmeninės pastangos. Ir man labai gaila, kad mokymai baigėsi. Na tikrai gaila - mindfulness būdu jaučiu tą graudulį krūtinėje, bet nenoriu sustoti.
Esu dėkingas bendrakeleiviams, mokytojai Rūtai - tai tikrai keičia gyvenimą. Tas nuoširdumas ir palaikymas keičia, asmeninis pasirinkimas keičia, dėmesingumas keičia. O Rūtos vedimas (arba lengvas "kvietimas") itin padeda.
Daug galios turime viduje ir aš mačiau tą asmeninės galios kelią. Esu ramus - žinau kur ieškoti. Ačiū už tai.

Jeigu norite rasti laiko, pažvelgti į žinomus dalykus "naujomis" akimis. Jeigu norite pažinti save, atrasti tai, kas giliai slėpėsi jumyse ir bijojo išlįsti. Jeigu norite juodąjį gyvenimo etapą paversti spalvotu ir gyventi čia ir dabar, Rūta Jus išmokys MINDFULNESS mokymuose. Ačiū Rūta 🙂